Nutricionista Itaim Bibi – Dra Tatiane Ramos

Nutricionista Especialista em Síndrome do Intestino Irritável

Tratamento da Síndrome do Intestino Irritável (SII) e Saúde Intestinal

Consulta Online e Presencial com Bioimpedância

Pós em Nutrição Clínica na USP
Pós em Nutrição Esportiva e Obesidade na USP
Pós em Comportamento Alimentar
Graduanda em Psiquiatria Nutricional
Pós em Bioquímica dos Alimentos
Pós em Fitoterapia – São Camilo
CRN 3 73298

Nutricionista Especialista em Síndrome do Intestino Irritável
Nutricionista para síndrome do intestino irritável, nutricionista especialista em intestino preso, dieta para SII, plano alimentar para inchaço, saúde intestinal feminina, alimentação com FODMAP reduzido, nutrição para disbiose, tratamento para intestino sensível, acompanhamento nutricional com escuta ativa, consulta online para SII, probióticos para intestino, rotina alimentar personalizada.

Nutricionista Especialista em Síndrome do Intestino Irritável

Estratégias nutricionais baseadas em evidência para auxiliar no alívio dos sintomas da Síndrome do Intestino Irritável (SII). Atendimento individualizado, com foco em escuta ativa e melhoria da qualidade de vida.

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Atendimento presencial em São Paulo (Itaim Bibi) e online para outras regiões.

Tratamentos Nutricionais

Dra. Tatiane Ramos - Nutricionista Comportamental em São Paulo - Itaim Bibi

Nutricionista Comportamental

Tratamento com visão 360º, sem dietas restritivas Reduzindo o Risco Reganho de Peso com Estratégia e Eficiência Científica.
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Dra. Tatiane Ramos - Nutricionista Comportamental em São Paulo - Itaim Bibi

Nutricionista para Tratamento do Intestino

Tratamento de Disbiose intestinal, Gases, Estufamento, Desconfortos, Inchaço Abdominal.
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Dra. Tatiane Ramos - Nutricionista Comportamental em São Paulo - Itaim Bibi

Nutricionista Especialista em Emagrecimento

Tratamento do sobrepeso, obesidade, colesterol alto, diabetes sem dietas restritivas e com foco na sua qualidade de vida.
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Dra. Tatiane Ramos - Nutricionista Comportamental em São Paulo - Itaim Bibi

Nutricionista Clínica

Tratamento de Diabetes, Colesterol, Hipertensão, Gordura no Fígado, Pré Diabetes, Lipedemia, Pedra na Vesícula, Cardiácos, Refluxo Gástrico.
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Dra. Tatiane Ramos - Nutricionista Comportamental em São Paulo - Nutricionista Comportamental Itaim Bibi

Psiquiatria Nutricional

Estratégia nutricional para auxiliar no tratamento da Ansiedade, Distúrbios do Sono, Depressão, Compulsão Aimentar, TDAH, Memória.
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Nutrição Psiquiátrica ajuda os pacientes a terem resultados efetivos

Especialista em Reeducação Alimentar

Tratamento para melhorar a qualidade de vida, hábitos alimentares, adaptação de rotina, ganho de massa magra e imunidade para melhorar sua longevidade e saúde no longo prazo.
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Você apresenta algum destes sinais?

  • Inchaço abdominal frequente
  • Dor ou desconforto na região do intestino
  • Episódios de diarreia ou constipação (ou alternância entre ambos)
  • Sensação de evacuação incompleta
  • Urgência para evacuar após as refeições
  • Desconforto gastrointestinal associado a estresse
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Como funciona o acompanhamento nutricional

Cada paciente com SII apresenta um perfil único. Por isso, o plano alimentar é desenvolvido a partir de uma escuta ativa e análise detalhada da sua rotina, sintomas e exames. A atuação vai além da prescrição dietética, envolvendo orientações sobre:

  • Identificação de alimentos gatilho (com ou sem uso da dieta FODMAP)
  • Melhora da digestibilidade e conforto intestinal
  • Modulação da microbiota intestinal com probióticos, quando indicado
  • Educação alimentar com foco em autonomia e equilíbrio
  • Conexão entre saúde intestinal e aspectos emocionais

O objetivo é reduzir sintomas, promover bem-estar e construir uma relação mais tranquila com a alimentação.

Planos Nutricionais

Nutricionista no Itaim Bibi - São Paulo - Presencial

Consulta com todo acompanhamento necessário para você atingir seus objetivos o mais rápido possível.

  • Consulta Presencial de aprox. 1h30
  • Contato direto com a Nutri no WhatsApp durante todo tratamento
  • Avaliação com Bioimpedância e Exames Clínicos
  • Consultas únicas ou Planos de 2 a 6 meses - Pagamento Facilitado no Cartão ou Pix
  • Clínica no Itaim Bibi em SP - Estacionamento, Segurança e Privacidade
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Nutricionista Online - Consulta

Consulta Online com Nutricionista, com a mesma eficiência e cuidado do atendmento presencial.

  • Consulta Nutricional aprox. 1h30
  • Suporte para todas suas Dúvidas via WhatsApp direto com a Nutricionista
  • Ajustes de Planos Nutricionais durante o tratamento
  • Consultas Únicas ou Planos Nutricionais

    Se você estiver em SP, Podemos agendar sua Bioimpedância)

Saiba Mais

Veja como nós vamos mudar sua qualidade de vida:

Como é o atendimento da Dra Tatiane?

Foco no seu objetivo

Vamos traçar juntos as estratégias para você alcançar seus objetivos, com toda adaptação para sua rotina.

Acompanhamento e Ajustes de Plano

Vou te acompanhar em todo o período e o Plano Alimentar será desenhado de acordo com seu objetivo e momento de vida. Sua rotina muda, nosso plano se ajusta.

Exames, Estratégias e Resultados

Análise e acompanhamento dos seus exames clínicos e teremos o Mapa de Qualidade de vida, para você acompanhar sua evolução.

Suplementos e Manipulados

Conforme necessidade, podemos incluir os manipulados e suplementação. Sempre utilizo evidências científicas neste processo e a prioridade é um bom hábito alimentar.

Foco no Longo Prazo

Sua saúde estará em primeiro plano, sempre! Não teremos restrições desnecessárias, nem dietas da moda, nem mesmo fórmulas mágicas que não se sustentem a longo prazo. Sustentar seu resultado no longo prazo será prioridade.

Benefícios do tratamento nutricional para a Síndrome do Intestino Irritável

O tratamento para síndrome do intestino irritável vai além do controle de sintomas. Através de uma nutrição personalizada e baseada em evidência, é possível restaurar a saúde intestinal e melhorar sua qualidade de vida.

  • Redução de episódios de diarreia e constipação
  • Alívio de sintomas como dor, inchaço e gases
  • Melhora no funcionamento intestinal (inclusive em casos de intestino preso)
  • Mais energia, conforto digestivo e bem-estar geral
  • Orientações seguras sobre o uso de iogurte, fibras e probióticos

Cada etapa do acompanhamento considera seus sintomas, preferências alimentares e rotina. O objetivo é promover autonomia, estabilidade emocional e uma relação mais tranquila com o ato de comer.

Atendimento individualizado para mulheres que convivem com sintomas como inchaço, intestino preso e desconforto abdominal.

Falar com a Nutricionista

Intestino e Emoções: um elo real e cientificamente comprovado

A saúde intestinal está profundamente ligada à saúde emocional. O eixo intestino-cérebro é uma via de comunicação bidirecional, e desequilíbrios intestinais podem influenciar diretamente quadros como ansiedade, irritabilidade e alterações de humor.

Pessoas com síndrome do intestino irritável frequentemente relatam piora dos sintomas em momentos de estresse ou esgotamento. Por isso, o tratamento nutricional também precisa considerar esses aspectos, integrando ciência e escuta ativa.

Na abordagem que ofereço, a alimentação é trabalhada como um ponto de equilíbrio — não apenas físico, mas também emocional.

Especialista em saúde intestinal e na relação entre nutrição e emoções. Uma abordagem completa para tratar a síndrome do intestino irritável de forma empática e eficaz.

Agende sua avaliação nutricional

Nutricionista especializada em Comportamento Alimentar e Qualidade de Vida através da alimentação.

Meu atendimento e tratamento  nutricional contempla uma avaliação 360º da sua saúde.

Sobre Mim

Sobre a Dra. Tatiane Ramos

Nutricionista clínica com formação em nutrição funcional, emocional e psiquiatria nutricional. Minha atuação é voltada ao cuidado do eixo intestino-cérebro, integrando ciência atualizada com acolhimento e escuta ativa.

Ao longo da minha trajetória, acompanhei centenas de mulheres que convivem com sintomas como inchaço, intestino preso, compulsão alimentar e ansiedade — e que encontraram na nutrição uma forma real de transformação.

Cada plano alimentar é construído de forma conjunta, respeitando seu ritmo, sua história e seu contexto emocional.

Como está a sua Qualidade de Vida?

Criamos uma ferramenta que mede os pontos mais relevantes da qualidade de vida, com base na sua alimentação e rotina. Faça seu teste agora!

Teste Nutricional

Tipos de atendimento

  • Consulta Presencial: no consultório localizado no Itaim Bibi – São Paulo
  • Consulta Online: realizada por videoconferência, com o mesmo padrão de atendimento e acompanhamento

Diferenciais da consulta

  • Plano alimentar individualizado, adaptado aos sintomas e rotina
  • Foco na escuta ativa e abordagem acolhedora
  • Integração entre saúde intestinal, emocional e comportamental
  • Uso de estratégias baseadas em evidência para alívio dos sintomas da SII
  • Acompanhamento contínuo com ajustes conforme evolução clínica

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Para dicas práticas de nutrição e bem-estar com embasamento científico e cuidado com o ser humao, me siga no @tatianeramosnutri

@Tatianeramosnutri

Perguntas Frequentes

A Síndrome do Intestino Irritável tem cura?

A SII não tem cura definitiva, mas é possível controlar os sintomas com um plano alimentar adequado, acompanhamento contínuo e manejo do estresse. Saiba mais no artigo Dieta para Síndrome do Intestino Irritável.

É necessário cortar todos os alimentos com FODMAP?

Nem sempre. A abordagem com FODMAPs pode ser utilizada por tempo limitado e de forma orientada, respeitando sua tolerância e evolução clínica.

Qual a diferença entre alimentação para SII e para disbiose?

Embora ambas envolvam o intestino, a estratégia para disbiose foca na modulação da microbiota intestinal. Você pode entender melhor essa abordagem na página A importância do equilíbrio intestinal.

O atendimento online é eficaz para tratar SII?

Sim. A consulta online permite o mesmo nível de escuta, orientação e planejamento. Saiba mais sobre Consulta Nutricional Online.

Você não precisa conviver com desconfortos diariamente. Com o tratamento certo, é possível retomar o bem-estar digestivo e emocional.

Quero começar meu acompanhamento
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Criei um E-book com algumas receitinhas para você se inspirar no processo de melhora da alimentação. Práticas e Fáceis.

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Fale com a Nutri para saber mais sobre:

1. O que é a síndrome do intestino irritável?
Distúrbio funcional que causa dor abdominal, gases, diarreia ou constipação. Saiba mais em Dieta para SII.

2. Quais são os principais sintomas da SII?
Inchaço, desconforto abdominal, alternância entre prisão de ventre e diarreia, e sensação de evacuação incompleta.

3. Como saber se tenho intestino preso?
Se você evacua menos de 3 vezes por semana ou sente esforço e fezes ressecadas, pode estar com intestino preso.

4. Banana prende o intestino?
A banana mais verde tende a prender. A madura, especialmente a nanica, tem efeito neutro ou laxante leve.

5. Disbiose e SII são a mesma coisa?
Não. Disbiose é o desequilíbrio da flora intestinal, que pode estar presente na SII, mas são quadros diferentes.

6. O que é SIBO?
Supercrescimento bacteriano no intestino delgado. Sintomas incluem distensão, dor e má digestão.

7. O que é SIFO?
Supercrescimento de fungos no intestino delgado. Pode causar sintomas semelhantes à disbiose e ao SIBO.

8. Refluxo emocional é real?
Sim. Estresse pode agravar sintomas como azia, náusea e refluxo. Leia Cardápio para Refluxo.

9. Quais sintomas indicam disbiose intestinal?
Gases, diarreia, intestino preso, candidíase recorrente, fadiga e intolerâncias alimentares.

10. Gastrite tem relação com a SII?
Podem coexistir. Gastrite afeta o estômago; SII o intestino. Ambas são agravadas por estresse e dieta desequilibrada.

11. Como é o tratamento nutricional da SII?
Envolve ajustes alimentares, identificação de gatilhos, modulação da microbiota e manejo emocional.

12. Iogurte ajuda ou atrapalha o intestino?
Depende do caso. Pode ajudar na constipação leve, se não houver intolerância à lactose.

13. Quais remédios naturais ajudam na SII?
Fibras solúveis, probióticos específicos e alimentos anti-inflamatórios auxiliam no controle dos sintomas.

14. Infecção intestinal pode causar SII?
Sim. Em alguns casos, a SII pode surgir após infecções intestinais agudas — quadro chamado SII pós-infecciosa.

15. Dor nas costas pode estar ligada à SII?
Indiretamente. A tensão visceral pode irradiar para região lombar. Avaliação individual é essencial.

16. O que fazer para aliviar a má digestão na SII?
Evitar alimentos fermentativos, comer devagar e ajustar o padrão alimentar com apoio profissional.

17. Banana faz mal para quem tem gastrite?
Geralmente, não. A banana madura pode ser benéfica devido ao efeito protetor sobre a mucosa gástrica.

18. Quais alimentos ajudam a reduzir barriga estufada?
Pepino, erva-doce, abacaxi e alimentos com baixo FODMAP, se necessário.

19. O que pode piorar os sintomas da SII?
Alimentos ricos em FODMAP, estresse crônico, sono irregular e consumo excessivo de café.

20. A nutrição emocional ajuda na SII?
Sim. Tratar a relação com a comida e as emoções envolvidas reduz recaídas e melhora adesão ao tratamento.

Dicas da Nutricionista para Você
Viver Melhor

Escrevi alguns posts com dicas para você melhorar sua Saúde Intestinal, Emagrecer com Saúde, ter mais Qualidade de Vida a partir da sua alimentação!

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O que minhas pacientes dizem

“Sofria com inchaço e constipação há anos. Com o acompanhamento da Dra. Tatiane, descobri gatilhos que nem imaginava e hoje tenho mais energia e conforto. O cuidado vai muito além da dieta.” — Roberta M., 42 anos
“Achei que meu problema era só ansiedade, mas entendi como meu intestino reagia a tudo. A consulta foi diferente de tudo que já experimentei. Finalmente fui escutada.” — Mariana T., 35 anos
“A abordagem da Dra. Tatiane me ajudou não apenas a controlar os sintomas da síndrome do intestino irritável, mas também a cuidar de mim com mais leveza e consciência.” — Camila F., 39 anos

Outras dúvidas sobre saúde intestinal

É normal ter dor abdominal todos os dias?
Não. Dores recorrentes podem ser sinal de disfunções como SII, disbiose ou intolerâncias alimentares e merecem investigação.

Como saber se preciso de um nutricionista para intestino?
Se você apresenta sintomas persistentes como gases, distensão, constipação ou diarreia, um nutricionista pode ajudar no diagnóstico alimentar e intervenção.

Qual a relação entre ansiedade e sintomas gastrointestinais?
Estresse e ansiedade alteram a motilidade intestinal, piorando sintomas como intestino preso, cólicas e refluxo emocional.

Posso melhorar o intestino só com dieta?
A alimentação é a base, mas o acompanhamento profissional considera fatores emocionais, sono, estresse e suplementação.

Alimentos fermentados ajudam o intestino?
Sim, mas devem ser introduzidos com cautela em pacientes com SII. Cada organismo responde de forma única.

Pronta para cuidar do seu intestino com mais acolhimento e ciência?

Se você está em busca de uma nutricionista especializada em Síndrome do Intestino Irritável e quer entender seu corpo com mais empatia, agende agora sua consulta.

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Termos relacionados

Síndrome do intestino irritável, intestino preso, dieta FODMAP, alimentação para disbiose, saúde digestiva feminina, nutrição emocional, plano alimentar para gases, acompanhamento online, escuta ativa, constipação crônica, nutricionista para saúde intestinal.

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