Serotonina e Alimentação: Como Aumentar o Bem-Estar Naturalmente
Entenda como a alimentação influencia a serotonina, o humor e o bem-estar. Descubra alimentos e hábitos que aumentam a serotonina naturalmente.
Reuni algumas das dicas que ajudam você a atingir seus objetivos, com responsabilidade e visão de longo prazo.
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Descubra os melhores alimentos para anemia, como combinar ferro e vitamina C e o que atrapalha a absorção intestinal. Guia completo da Dra. Tatiane Ramos.
Sintomas de síndrome do intestino irritável podem melhorar com intervenções simples — quando existe método. Neste guia, a Dra. Tatiane Ramos explica as 3 fases da dieta Low FODMAP, como fazer reintrodução com segurança e quando investigar causas associadas, como SIBO e disbiose.
É muito importante seguir orientações com ajuda de um profissional responsável.
Ao longo dos últimos anos, estudei muito para conhecer com detalhes a Nutrição, Comportamento Humano e tudo que envolve a nossa relação com a alimentação.
Dicas para melhorar o fluxo intestinal.
Entenda como a nutrição pode mudar sua qualidade de vida.