Serotonina e Alimentação: Como Aumentar o Bem-Estar Naturalmente
Entenda como a alimentação influencia a serotonina, o humor e o bem-estar. Descubra alimentos e hábitos que aumentam a serotonina naturalmente.
Dicas da Nutricionista para Você
Viver Melhor
Escrevi alguns posts com dicas para você melhorar sua Saúde Intestinal, Emagrecer com Saúde, ter mais Qualidade de Vida a partir da sua alimentação!
São algumas das muitas estratégias que utilizo nos meus atendimentos, compartilhadas com carinho :).
Alimentos para Anemia: como melhorar a absorção e reposição de…
Descubra os melhores alimentos para anemia, como combinar ferro e vitamina C e o que atrapalha a absorção intestinal. Guia completo da Dra. Tatiane Ramos.
SII e Dieta Low FODMAP
Sintomas de síndrome do intestino irritável podem melhorar com intervenções simples — quando existe método. Neste guia, a Dra. Tatiane Ramos explica as 3 fases da dieta Low FODMAP, como fazer reintrodução com segurança e quando investigar causas associadas, como SIBO e disbiose.
Sensação de Nó na Garganta
Sensação de nó ou algo preso na garganta? Entenda por que a ansiedade causa esse sintoma e veja como aliviar com hábitos e nutrição clínica.
Bolo na Garganta : Ansiedade e Tratamento Nutricional
Ansiedade pode causar sensação de bolo na garganta. Saiba por que isso acontece e como tratá-lo com orientação da Dra. Tatiane Ramos.
Refluxo Emocional: Como a Ansiedade Afeta o Estômago e Como…
Entenda como a ansiedade pode causar refluxo emocional e veja como a nutrição funcional ajuda a aliviar sintomas e restaurar o equilíbrio.