Dicas Nutrição – Blog

TDAH em Mulheres: Por que o Diagnóstico Costuma Vir Tarde Muitas mulheres só descobrem o TDAH depois dos trinta, quando já acumularam anos se culpando por dificuldades que sempre tiveram explicação neurológica. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça meu método Em resumo O TDAH em mulheres costuma ser diagnosticado mais tarde do que em

Zinco e Saúde Mental: a Relação Pouco Conhecida com o Humor Quando se fala em nutrientes ligados ao humor, o zinco raramente é o primeiro nome lembrado, mas seu papel na regulação de importantes vias cerebrais é bem mais relevante do que a atenção que costuma receber. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça meu

Quando a suplementação de ferro não resolve a deficiência, pode haver uma causa de base dificultando a absorção. Veja os motivos mais comuns.

A alimentação pode apoiar a produção de serotonina, mas não substitui tratamento quando há sintomas relevantes de humor. Veja o que tem respaldo na prática clínica.

Omeprazol e outros inibidores de bomba de prótons reduzem a acidez estomacal — e isso pode interferir na absorção de ferro. Entenda quando isso importa.

O supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO) pode interferir na absorção de ferro. Entenda a relação e quando investigar.

A composição da microbiota intestinal pode influenciar sinais de fome, humor e ansiedade — entenda como a disbiose pode estar ligada aos cravings e o que costuma ajudar.