Dicas Nutrição – Blog

Dieta para esofagite: o que comer e evitar Dor ao engolir, queimação e sensação de comida presa costumam indicar esofagite. Veja os princípios da dieta que ajuda a reduzir a inflamação e o desconforto. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, […]

Quem tem gastrite pode comer o quê? Guia por alimento Pão francês, macarrão, queijo, doce, carne: veja o que costuma ser tolerado por quem tem gastrite e o que vale evitar, alimento por alimento. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar,

Leite faz mal para gastrite e refluxo? O leite alivia a dor na hora, mas pode piorar os sintomas depois. Entenda por que essa sensação de melhora é enganosa e o que fazer no lugar dele. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em

Sintomas de gastrite: como identificar Dor nas costas, enjoo, tontura ou diarreia podem ter relação com a gastrite, além da clássica queimação no estômago. Veja os sintomas mais comuns e quando eles indicam algo mais sério. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em

Cardápio para gastrite e refluxo juntos Quando gastrite e refluxo aparecem ao mesmo tempo, os gatilhos alimentares costumam se sobrepor. Veja como montar um cardápio único que ajuda nos dois quadros ao mesmo tempo. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Material gratuito 📥 Baixe grátis: Guia Refluxo e Gastrite Deixe seus dados

Cardápio para gastrite: café, almoço e jantar Montar um cardápio para quem tem gastrite não precisa ser complicado. Veja como organizar todas as refeições do dia, o que priorizar e o que evitar para reduzir a dor e a queimação. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista

Gastrite: sintomas, causas e dieta completa Dor ou queimação no estômago, sensação de estufamento e desconforto após as refeições costumam indicar gastrite. Entenda o que causa a inflamação, os sinais de alerta e qual o papel real da alimentação no controle das crises. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por

Água e Intestino: quanto beber por dia ajuda a soltar o intestino Beber pouca água é uma das causas mais subestimadas do intestino preso. Entenda a relação entre hidratação e funcionamento intestinal e quanto realmente é necessário beber. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com

Mindful Eating: comer com atenção plena Comer no automático, distraído ou apressado dificulta reconhecer fome e saciedade reais. Entenda o que é o comer com atenção plena e como começar a praticar. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal

Rotina Alimentar de Quem Trabalha Muito Agenda cheia, reuniões em sequência e pouco tempo para comer com calma. Entenda como organizar a alimentação sem depender de força de vontade nos dias mais corridos. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde