Dicas Nutrição – Blog

Alimentos que prendem o intestino: o que evitar Arroz branco, frituras, laticínios em excesso e pouca água estão entre os fatores que mais contribuem para prender o intestino. Veja o que ajustar. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal […]

Aveia solta o intestino? Veja como usar Rica em fibra solúvel e insolúvel, a aveia é uma das opções mais consistentes para ajudar a soltar o intestino. Veja como consumir para potencializar o efeito. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar,

Banana prende ou solta o intestino? A resposta depende do ponto de maturação da fruta. Entenda a diferença entre a banana verde e a madura e qual escolher conforme o objetivo. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e

Frutas que prendem o intestino: lista completa Banana verde, maçã sem casca e goiaba sem semente estão entre as frutas que podem prender o intestino. Entenda por que isso acontece e como escolher melhor. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar,

Café da manhã para quem tem refluxo Começar o dia com café forte em jejum ou suco cítrico costuma piorar o refluxo. Veja o que priorizar e o que evitar na primeira refeição do dia. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento

Quem tem refluxo pode tomar leite? O leite alivia a queimação na hora, mas pode piorar o refluxo depois. Entenda por que isso acontece e como saber se ele é um gatilho no seu caso. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento

Hérnia de hiato: dieta e cuidados alimentares A hérnia de hiato costuma vir acompanhada de refluxo. Veja por que a dieta é parecida e quais cuidados ajudam a reduzir os sintomas no dia a dia. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento

Piores alimentos para refluxo: o que evitar Café, chocolate, álcool, frituras: veja quais alimentos mais relaxam o esfíncter esofágico ou aumentam a acidez e por que eles pioram o refluxo. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde

Estenose esofágica: o que é e como se alimentar Dificuldade progressiva para engolir pode indicar um estreitamento do esôfago. Entenda a causa mais comum e como adaptar a alimentação com segurança. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e

Cardápio para quem tem esofagite Veja o que comer no café da manhã, almoço, jantar e lanches para reduzir a inflamação do esôfago e o desconforto ao engolir. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde mental aplicada