Blog da Nutricionista Tatiane Ramos
Platô do Emagrecimento: por que o peso para de descer Você está fazendo tudo certo, mas a balança não se mexe há semanas. O platô é uma fase normal do emagrecimento — entenda por que ele acontece e o que realmente ajuda a destravar. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado […]
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Insônia e Compulsão Alimentar: a relação entre sono e comer emocional Noites mal dormidas costumam vir acompanhadas de mais vontade de comer, principalmente doces e ultraprocessados. Entenda por que o sono afeta tanto o comportamento alimentar. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em
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Estresse e Intestino: como a ansiedade afeta a digestão Dor de barriga antes de uma prova, diarreia em dias de tensão, estufamento em períodos de ansiedade — o intestino reage ao estresse de formas bem concretas. Entenda por quê. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica
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Ansiedade e Refluxo: existe relação? Muita gente percebe que o refluxo piora em períodos de mais ansiedade ou estresse. Entenda por que isso acontece e o que fazer para quebrar esse ciclo. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal
Diverticulose x Diverticulite: qual a diferença Os dois termos são parecidos e frequentemente confundidos, mas descrevem situações bem diferentes. Entenda a diferença e o que fazer em cada caso. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde mental
Colite: o que é, sintomas e tratamento nutricional Colite é a inflamação do intestino grosso e pode ter causas bem diferentes entre si. Entenda os tipos mais comuns, os sintomas de alerta e o papel da alimentação no controle do quadro. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos,
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Cólica Abdominal e Dor de Barriga: causas e quando procurar ajuda Cólica e dor de barriga têm dezenas de causas possíveis, da alimentação ao estresse. Entenda os padrões mais comuns e quando o sintoma exige avaliação médica. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação
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Diverticulite: sintomas, causas e tratamento nutricional Dor no lado inferior esquerdo do abdômen, febre e alteração do hábito intestinal podem indicar uma crise de diverticulite. Entenda o que são os divertículos, quando a crise exige atenção médica imediata e como a alimentação ajuda a prevenir novos episódios. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o
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Refluxo Gastroesofágico (DRGE): sintomas, causas e tratamento nutricional Azia, queimação, sensação de “comida voltando” e desconforto após as refeições costumam indicar refluxo gastroesofágico. Entenda o que causa a DRGE, como identificar os sinais de alerta e qual o papel real da alimentação no controle das crises. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento
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Emagrecimento com saúde: por que dietas restritivas falham a longo prazo e o que sustenta um emagrecimento que dura, com a Dra. Tatiane Ramos.
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