Dicas Nutrição – Blog

Aprenda a diferenciar fome emocional de fome física observando velocidade de início, tipo de desejo e resposta após comer.

Entenda o que é o comer intuitivo, seus princípios centrais e como começar a praticá-lo sem virar mais uma regra rígida.

Entenda o que é compulsividade, como pode se relacionar com a alimentação e quais hábitos e apoios profissionais podem ajudar.

Entenda o que é impulsividade, como ela pode aparecer na alimentação e quais hábitos podem ajudar a criar mais pausa entre o impulso e a ação.

Entenda o que é depressão refratária, por que ela pode não responder ao tratamento inicial e qual o papel possível da nutrição nesse cenário.

Existe relação entre alimentação e foco/concentração? Entenda com cautela o que considerar, sem promessas de cura. Saiba mais.

Existe relação entre alimentação e ansiedade social? Entenda com cautela, sem promessas de cura, e saiba quando buscar ajuda especializada.

Existe relação entre alimentação e oscilação de humor? Veja, com cautela, o que considerar sem prometer cura. Saiba mais no site da Dra. Tatiane.

Entenda com cautela a relação entre alimentação, fadiga mental e cansaço constante, sem promessas de cura. Veja o que considerar no dia a dia.

Existe relação entre alimentação e estresse crônico? Entenda com cautela o que a nutrição pode contribuir, sem promessas de cura. Saiba mais.