Dicas Nutrição – Blog

Luto e Alimentação: Como o Apetite Muda Diante de uma Perda No luto, comer pode parecer um ato quase impossível ou, ao contrário, a única coisa que ainda faz sentido fazer. Nenhuma das duas reações é anormal. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça meu método Em resumo O luto altera o apetite de formas

Entenda o que a ciência já sabe sobre NMN e resveratrol, dois dos suplementos mais associados à longevidade, e onde termina a evidência e começa o hype.

Entenda em quais situações o multivitamínico pode ser útil e quando ele se torna apenas um gasto desnecessário sem benefício real.

Entenda as diferenças entre as principais formas de magnésio suplementar, absorção e indicação, e por que a escolha deve ser individualizada.

Conheça o inositol, suplemento associado a saúde hormonal, metabólica e emocional, e entenda em quais contextos ele costuma ser considerado.

Entenda o papel do silício orgânico na saúde de cabelo, pele e unhas, o que a ciência já sugere e os cuidados antes de suplementar.

Entenda a relação entre vitamina A e visão noturna, quais sinais podem indicar deficiência silenciosa e por que a suplementação exige cautela.