Alimentos ricos em triptofano: lista completa Carnes, ovos, leguminosas e banana são fontes de triptofano, precursor da serotonina e da melatonina. Veja a lista completa e o real impacto no humor e no sono. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, […]
O que diabético pode e não pode comer Arroz, pão, frutas, doces: veja o que costuma ser tolerado e o que vale moderar na alimentação de quem tem diabetes, alimento por alimento. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal
Probióticos para ansiedade: funcionam? Os chamados “psicobióticos” vêm sendo estudados por possível efeito sobre a ansiedade. Entenda o que a ciência já mostra e os limites dessa evidência. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde mental aplicada
Serotonina: para que serve e como aumentar 90% da serotonina do corpo é produzida no intestino. Entenda as funções desse neurotransmissor e as estratégias naturais para apoiar sua produção. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde mental
Nutricionista especialista em transtornos alimentares O acompanhamento nutricional atua principalmente em compulsão alimentar e comer emocional, sempre em equipe multiprofissional quando o quadro exige. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde mental aplicada à alimentação. CRN-3 73298
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Doenças do intestino: quando procurar um médico SII, disbiose, SIBO, diverticulite: conheça as condições mais comuns do intestino e os sinais de alerta que exigem avaliação médica prioritária. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde mental aplicada
Avaliação nutricional: como funciona a 1ª consulta Anamnese, medidas e exames: entenda o que acontece na primeira consulta com nutricionista e como ela guia todo o acompanhamento. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde mental aplicada à
Avaliação Nutricional: Como Funciona a 1ª Consulta Read More »
Dieta de 1800 calorias emagrece? 1800 calorias pode ser adequado para muitas pessoas, mas não para todas. Entenda o que determina se esse valor realmente gera emagrecimento no seu caso. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e saúde
Dieta dos 21 dias: funciona e é segura? A ideia de que 21 dias formam um novo hábito não tem respaldo científico. Entenda os riscos das dietas de curto prazo e o que funciona de verdade. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em
Dieta de 1200 calorias: funciona e é segura? Modelos prontos de 1200 calorias, incluindo o “Dr. Nowzaradan”, não servem para todo mundo. Entenda os riscos e o que fazer no lugar. Tatiane Ramos CRN-3 73298 Agendar consulta Conheça o acompanhamento Conteúdo assinado por Tatiane Ramos, nutricionista clínica com atuação em comportamento alimentar, saúde intestinal e
